Semelles anti-vibration et limites de l’usure articulaire

Kinésithérapeute depuis 20 ans, Ostéopathe et Orthésiste, mon expérience du sujet confirme que la prévention des lésions et de l’usure articulaire sont primordiales.

Cela n’a fait que se confirmer au fil des années. En effet, je soigne des patients plus ou moins sportifs dans mon cabinet ou en centre hospitalier.

L’un de mes professeurs de l’école de Kinésithérapie de Vichy expliquait qu’une étude avait été réalisée sur des personnes marchant en amortissant volontairement chaque pas.

La conclusion était très claire, « l’apparition de l’arthrose de hanche et des genoux est retardée et réduite »…..et qu’il faudrait ainsi marcher comme si l’on marchait sur des œufs, ce qui semble difficile à faire au quotidien.

L’incorporation des matériaux amortissants(caoutchouc polynorbornène) et anti vibrations de dernière technologies innovantes de type « Noéne » , à permis la réalisation de semelles particulièrement performantes avec des recouvrements bactéricides et fongicides.

En 2021, les approximations des mousses et des lièges meulés de manière aléatoire avec des mesures peu fiables sont totalement obsolètes. La majorité des personnes portant ce genre de semelles ne les supportent pas et donc ne les utilisent pas….

Moins besoin d’amortir pour limiter l’usure et les vibrations, mes compétences et ma vision globale d’ostéopathe et de kiné me permettent de positionner le pied pour une optimisation des mobilités articulaires et de la performance du mouvement.

Je soigne et traite régulièrement des coureurs pour des problèmes liés aux vibrations (épine calcanéenne, syndrome de l’essuie-glace, arthrose de hanche de genou ou de cheville).

L’idée communément admise « les semelles n’apportent rien de mieux que de bonnes chaussures amortissantes » est correcte pour une courte distance de marche ou une course à pied de quelques minutes.

Mais elle est complètement fausse pour les longues distances.

Le corps et notamment le pied ne sont pas entrainés à subir des contraintes répétitives sur de longues durées, certains remarquent «les Somaliens courent pied nu parfois ».

Exact, mais ils sont très minces et ont une hérédité sur plusieurs générations qui a renforcé une utilisation spécifique du pied.

Or, si le Somalien utilise des semelles haute qualité amortissante et moulé sur son pied et des bonnes chaussures, il aura moins d’arthrose après 50 ans.

Les semelles constituées de matériaux hight tech et bien réalisées semblent à mon sens indispensable pour limiter l’usure articulaire.

Maintenant vous pouvez choisir comment vous voudrez être à 50 ans, 70 ans, et 90 ans…

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Tout savoir sur les semelles orthopédiques : guide complet pour les sportifs | Sporthezis

Les semelles orthopédiques sont des outils médicaux sur mesure destinés à offrir un support adapté pour les pieds et la posture, particulièrement bénéfiques pour les sportifs. Elles sont prescrites dans le traitement de divers problèmes podologiques tels que la fasciite plantaire, les douleurs au talon, les douleurs aux genoux et les lombalgies. En plus d’autres traitements, comme la physiothérapie et la médication, elles constituent un élément essentiel pour une santé podologique optimale.

Vous vous posez des questions sur les semelles orthopédiques ? Voici un guide détaillé pour répondre à vos interrogations les plus fréquentes sur les semelles orthopédiques et vous aider à comprendre leurs avantages et inconvénients :

1. Qu’est-ce qu’une semelle orthopédique ?

C’est un outil médical personnalisé qui procure un soutien adéquat à vos pieds et votre posture.

2. Comment les semelles orthopédiques fonctionnent-elles ?

Les semelles orthopédiques apportent un support supplémentaire à vos pieds et votre posture, permettant d’atténuer la douleur et d’améliorer votre mobilité.

3. Quand faut-il porter des semelles orthopédiques ?

Ces dispositifs médicaux sont souvent prescrits pour gérer diverses pathologies podologiques, telles que la fasciite plantaire, les douleurs au talon, les douleurs aux genoux et les lombalgies.

4. Comment obtenir des semelles orthopédiques ?

Elles sont prescrites par un médecin ou un podologue et peuvent être fabriquées sur mesure ou achetées en magasin.

5. Les semelles orthopédiques sont-elles remboursées par la mutuelle ?

La Sécurité sociale rembourse les semelles orthopédiques à hauteur de 60% du tarif de convention. Certaines mutuelles peuvent également couvrir une partie ou l’intégralité des coûts.

6. Combien coûtent les semelles orthopédiques ?

Le coût varie en fonction de la pointure, de la technique de fabrication et du professionnel qui les réalise. Les prix se situent généralement entre 120 et 400 euros par paire.

7. Les semelles orthopédiques sont-elles efficaces ?

Elles peuvent s’avérer efficaces pour soulager la douleur et améliorer la fonction chez les personnes souffrant de problèmes de pieds.

8. Quels sont les différents types de semelles orthopédiques ?

Il existe plusieurs types de semelles orthopédiques, y compris les semelles souples, semi-rigides et rigides. Le type de semelle recommandé dépendra de la condition podologique du patient.

9. Comment entretenir les semelles orthopédiques ?

Il est recommandé de nettoyer régulièrement les semelles orthopédiques avec de l’eau et un savon doux et de les remplacer tous les 6 à 12 mois.

10. Les semelles orthopédiques sont-elles adaptées pour les sportifs ?

Oui, elles peuvent être adaptées pour les sportifs en fonction de leur activité et de leurs besoins spécifiques. Les semelles orthopédiques peuvent contribuer à améliorer la performance et prévenir les blessures chez les sportifs